¿En qué puedo ayudarte?
Un espacio para trabajar en ti, a tu ritmo
Terapias individuales, grupales y talleres psicoeducativos para acompañarte desde lo que necesitas y con el enfoque que mejor se adapte a ti.
Formas de empezar tu proceso
Cada persona es distinta, y por eso también lo es la forma de acompañarla. Un espacio para trabajar en ti, a tu ritmo
01
Terapia individual
Un espacio uno a uno para trabajar lo que te preocupa, con calma, profundidad y a tu propio ritmo. Online o presencial.
02
Terapia grupal
Comparte tu proceso con otras personas y encuentra apoyo en el grupo. Ideal para temas como adicciones, ansiedad o relaciones.
03
Talleres psicoeducativos
Sesiones dinámicas para aprender herramientas prácticas sobre salud mental, gestión emocional, autoestima o convivencia.
¿Hablamos? Reserva tu primera sesión
Estás a un solo paso de empezar a cuidarte. El espacio ya está preparado, solo faltas tú.
¿Has pensado en…?
Terapia psicológica online
Un espacio seguro, personalizado y accesible estés donde estés. Abordamos ansiedad, autoestima, duelo, adicciones, depresión y mucho más, con la cercanía de una conversación real y el respaldo profesional que necesitas.
¿Prefieres sesiones presenciales? Escríbeme y te informo sobre los centros donde paso consulta.
¿Has pensado en…?
Talleres psicoeducativos
Sesiones grupales dinámicas para aprender herramientas prácticas sobre salud mental y emocional, adaptadas a distintas edades y realidades. Actualmente, vivimos en una sociedad muy cambiante, por lo tanto, nuestros talleres están en constante crecimiento y desarrollo. Algunos temas que trabajamos:
Próximos talleres
Talleres diseñados para mejorar tu bienestar emocional y tu día a día.
Plan de bienestar para empresas
Según la confederación Salud Mental España, en 2023 se tramitaron casi 600.000 bajas laborales relacionadas con la salud mental. Para 2030, La Organización Mundial de la Salud, estima que los problemas de salud mental serán la principal causa de discapacidad en el mundo. Asimismo, se pierden a nivel mundial 12.000 millones de días de trabajo por ansiedad y depresión. Los estudios demuestran que entre el 17% y el 27% de personas padecen ansiedad en el trabajo; entre el 30% y 38% sufren estrés siempre o casi siempre.
En conclusión, es conveniente que la empresa tenga formación básica sobre salud mental y busque ayuda para entender lo que sucede al trabajador/a. Las empresas deben prevenir y abordar situaciones relacionadas con la salud mental.
Acompañamiento especializado para empresas que quieren cuidar la salud mental de sus equipos y crear entornos laborales más humanos, sostenibles y productivos.
Detección del malestar emocional en el equipo
Formación en salud mental aplicada al entorno laboral
Dinámicas para mejorar el clima y prevenir el estrés crónico
Herramientas para transformar el bienestar en cultura empresarial
¿Trabajamos juntas/os?
Agenda tu primera sesión y da el primer paso hacia tu bienestar emocional.
Elena Torres
Psicóloga General Sanitaria (Colegiada AO 12919)
Atención presencial en Málaga y online